MF TREINAMENTO INTENSO
FAÇA SEU TREINO QUANDO E ONDE QUISER
Saia do sedentarismo com poucos minutos de exercícios por dia
QUEM É O PROF. MILTON FELKER
Mestre em Psicologia do Esporte / Espanha, Especialista em Psicologia Escolar / Espanha, Graduação em Educação Física no IPA/Porto Alegre. Professor universitário, palestrante em diversos congressos e empresas sobre os mais variados assuntos (Marketing, Motivação, Liderança, Comunicação, Trabalho em Equipe). Foi treinador das categorias de base do Grêmio, Internacional e Real Madrid. Foi atleta profissional de Basquete. Ultramaratonista e Maratonista em diversas provas de asfalto e de trilhas no Brasil e no Exterior. Possui uma grande experiência com mais de 20 anos ministrando atividades físicas orientadas.
O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO
MF TREINAMENTO INTENSO
12 semanas de exercícios para emagrecer e melhorar seu condicionamento físico
MF TREINAMENTO ABD
4 semanas de exercícios para definir sua musculatura abdominal
MF TREINAMENTO BEACH
4 semanas de exercícios para quem pratica esportes na areia, como Beach Tennis, Futevôlei.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS
Necessidades energéticas e sugestões de receitas
DICAS E FERRAMENTAS MOTIVACIONAIS
Dicas e ferramentas para potencializar suas habilidades emocionais
COMUNIDADE DE ALUNOS
Grupo exclusivo de alunos do programa MF Treinamento Intenso
Comecei a treinar com o professor Milton Felker em 2018. Eu sempre gostei de atividade física individual, mas tinha pouca persistência nos treinos. As pessoas usam as mais variadas desculpas e eu não era exceção: Hoje está muito frio, hoje está muito quente, hoje estou cansada, hoje não tenho tempo... Mas o treino MF é absolutamente motivacional. Em poucos meses de treinamento eu perdi 8 kg (e essa nem era minha meta principal) e fiquei motivada para seguir em frente e cada vez mais e melhor. À medida que o grau de dificuldade aumenta, os resultados se intensificam e a sensação de bem-estar cresce. Hoje, dois anos depois, eu já acordo com vontade de treinar. Nunca mais ganhei os quilos perdidos e, melhor ainda, tive um ganho considerável de massa muscular (documentado na bioimpedância). É um resultado fantástico que qualquer pessoa, com um pouco de disciplina, pode conseguir.
Marcia Barreto
PERGUNTAS FREQUENTES
PARA QUEM É INDICADO?
Pessoas de qualquer condicionamento físico que querem ter uma vida saudável e não tem muito tempo para fazer exercícios.
QUAL É O TEMPO PARA ACESSO?
Ao adquirir o programa, você terá acesso pelo período de 1 ano.
COMO ADQUIRIR MEU ACESSO?
Para garantir seu acesso, basta fazer sua inscrição no link abaixo:
COMO FUNCIONA O ACESSO?
Ao adquirir o programa, você receberá por e-mail o link e os dados para acesso. O conteúdo é totalmente online e poderá ser acessado em qualquer dispositivo com acesso a Internet (Smartphone, Tablet, Notebook, Desktop, Smart TV).
PRECISO ESTAR EM UM DETERMINADO NÍVEL ATLÉTICO PARA REALIZAR OS TREINOS?
Não, é possível realizar em qualquer nível de condicionamento. O que determina a dificuldade é a intensidade no qual é realizado.
SÃO NECESSÁRIOS EQUIPAMENTOS?
Não são necessários equipamentos para realizar os exercícios, utilizam somente o peso do próprio corpo.